Zumba

Zumba 

Vill du träna dig i form med dans och skratt?

Kom till Gladan i Eslöv på Bruksgatan 11 och zumba med oss!

 

Latinamerikanska rytmer och rörelseglädje karaktäriserar denna heta dans.

Zumba är en av de mest populära tränings i världen, med över 15 miljoner människor i 180 länder. Många människor gillar musiken och njuter av dans-inspirerade rörelser.

Låt energin flöda :-)

Vi kör tre pass/vecka i danssalen en trappa upp

Tisdag:

 17:30-18:30

Onsdag:

19:00-20:00

Torsdag:

17:30-18:30
 
19:00-20:00
 
 
10426287 346870848856200 7834772863704560086 n
 
0709323156 - Maria,
0731506151 - Alexandra

 Mer info på Facebook: Zumba på Gladan

En Zumba studie:

 En studie gjord med rekryterade deltagare som redan hade erfarenhet av Zumba,  testades, försedda med en pulsmätare en Zumba klass. Forskarna fann att Zumba klasser brände i genomsnitt 369 kalorier under i genomsnitt 38 minuter. Som kom ut till 9,5 kcal per minut. Snittpuls var 154 slag per minut, eller ungefär 80% av deltagarnas maxpuls. .

Kanske inte hundraprocentigt, men rackarens vad vi bränner kalorier :-)